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 Bikram Yoga ist ein ganzheitlicher
Ansatz für das Wohlbefinden, die Wiederherstellung und
Verjüngung ihres Körpers. Bikram Yoga wird ihr Leben
bereichern, den Körper reinigen und den Geist
freimachen. Das Studio ist stark geheizt (über 37 °C) um
die Dehnungsübungen zu erleichtern, Verletzungen
vorzubeugen, Spannungen und Stress abzubauen und den
Körper zu entgiften.
Bikram Yoga wurde erfunden um
systematisch jeden Muskel, jedes Gelenk und jedes
Körperorgan zu stimulieren und zu heilen. Die Teilnehmer
werden durch eine Serie von 26 Übungen geführt mit
ansteigendem körperlichem Schwierigkeitsgrad. Die
Teilnehmer bemerken bereits nach kurzer Zeit eine
Steigerung ihrer Energie, Kraft, Balance, Flexibilität
und Konzentration. Giftstoffe werden aus dem Körper
herausgespült und zurück bleibt ein tiefes Gefühl der
Entspannung und des Wohlbefindens.
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